睡眠障害の原因

徳利とおちょこ

寝酒が睡眠障害の原因に

寝酒はよい眠りが取れるはまちがい 「お酒を飲んで寝ると寝つきがよくなる」「質のよい睡眠が取れる」と思っていらっしゃる方は多いと思います。確かにお酒の効果で寝つきはよくなります。しかし寝つきはよく…